2022年　12月号

こんにちは。院長の島田です。
先月の日曜日、長女の誕生日にあわせて遊園地に行く予定が、あいにくの雨。かわりに以前より気になっていた「多摩六都科学館」に行ってきました。館内は地球、自然、身体などについて学べるアトラクションが沢山あり大人も勉強になりました。さらに目玉は大きさと星の投影数がギネスブックに認定されたプラネタリウム。流石に世界最大だけあり足元から頭上まで星に囲まれる体験は圧巻でした。又、スタッフによる生解説が素晴らしくて、トークが解りやすくてユーモアがあり、長女はもちろん５歳の息子までゲラゲラと笑いながら40分の上映を楽しめました。近くて安くて勉強にもなる。島田家の「お気に入り」に登録決定です！！
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12月になってようやくタオルケットを片付けた佐藤です(さすがに感触が心許なくなりました；)
寒くなり、ギックリ腰も増えてきてしまう時期(？)ですが、腰痛の原因としてよく見る”反り腰”の他に”受け腰”というものがあるのはご存知でしょうか……？
同じく腰痛のもとといわれていますが、骨盤の傾き方が逆だったりするので、”腰が痛い＝反り腰に違いない!!”と思ってしまって実行したストレッチでむしろ痛めてしまったり…せっかく姿勢の意識をしてみてもイマイチしっくりこなかったり；
どちらにしても、筋肉の緊張をほぐしたり　体の歪みを修正していくと改善されやすくなることに変わりはありませんが、”どこを””どんな風に”普段のケアをするかによって効果の出方が大きく左右されてしまう(気がする)ので、お心当たりのある方は改めてチェックしてみて下さい♪
冬は特にまぁるく縮まりやすいので…早めの予防と習慣化を!!
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こんにちは。中里です♡♡♡
今年も残すところあと１ケ月！　１年あっという間だったと思います…長くお休みを頂いて申し訳ありません…私の方は、先日家族皆で、新座市池田にあります”だちょう牧場並木屋”という所で、バーベキューをしました。
当日は、私達の家族６人だけだったので、ほぼ貸し切り状態でした。11時～16:30位まで使用したのですが、時間が足りない位で、ゆっくり座って話をする時間が少なかったのが残念でした。それでも楽しかったです！
コロナの感染に気を付けてはいますが、外で家族と触れ合う時間はとても大切だと思いました♡♡♡　今年も残り少なくなって来ましたが、皆様　お身体ご自愛くださいませ！