2020年　12月号

こんにちは。院長の島田です。
ここ最近、寒くなってきたので羽毛布団を探しにニトリへ出かけました。
布団を選び終えてふとマクラコーナーを覗くと・・・横向き専用枕から高さを１０か所調整
できる枕まで。。。様々に工夫を凝らした商品ラインナップ。その数は５０を超えていました。
そして全体的に高さが高めなのが印象に残りました。正しい寝姿勢とは直立した状態であるといわれています。
理想的な姿勢の人であれば枕の高さは低めになります。そして首が前に出て肩回りが緊張するほど合う枕は
限定され、高めを好む傾向にあります。その法則ではいかに姿勢の悪さで枕に悩む人が多いことか・・・。
質の高い睡眠を心がけて残り少ない今年を元気に乗り越えましょう！！

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件のうさぎは相変わらず外で元気なようですが、食卓に父の作る「エンドレスおでん」が登場する季節になったようです。
朝、台所に行くと家で一番大きな鍋と中くらいの手鍋２つがすでにスタンバイしているところからスタートし、
１日目・・・大鍋一杯のごく普通のおでん。（この時点ではやや素材そのものの色残存）
２日目・・・ウインナーが追加され、はんぺんなどが茶色に、大根はお箸で持ち上げにくくなる（やわらか）
３日目・・・角の取れたちくわぶやトロトロくったりのこんぶ、具を拾うのにおたまが大活躍。（むしろ必須）
５日目・・・おでんの具がなくなったところに豚肉、豆腐、たまねぎ（２玉分）が投入され肉豆腐に。
７日目・・・歯いらないね？という程トロトロになる豚肉、おはしで掴めないたまねぎ、味のしみしみな茶色い豆腐
…年末は「エンドレス角煮」が登場するのかと馳せてしまう佐藤でした。おいしいんです…おいしいんだけども……

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こんにちは、中里です♡
毎日少しずつですが、冬がそこまで来ていると痛感しています…！　もはや完全に冬です。
出かけるときは、ほとんどが車や自転車のどちらかなので、運動不足を解消するために、今年は狭い庭の植木の手入れをまめにしています。それプラス、愛犬の毛のカット！　ハサミを使って何かの手入れをするのが趣味の様になっています。
コロナの影響もありますが、そのあとに感染防止に気を付けて地元の飲食店に家族で出かけて美味しい物を沢山食べることが今年一番の楽しみになっています。帰りにお店の人達に『いつもありがとうございます』と言われて、楽しい会話をして帰ると、幸せな気持ちになれます♡♡♡　皆が元気に頑張っている姿にパワーをいただいている中里です♡♡♡