股関節手術の後のリハビリ期間に勧められました。身体を無理に動かすことがなく腹筋などのトレーニングができるため、私にぴったりだと思い始めました。
すぐに効果は感じられませんでしたが、１０回程続けた頃に、立っているときや座っているときの姿勢が良くなってきたことを感じました。筋肉痛も心地良い程度にありました。運動ができる今、自然に楽トレからジムへと移行することができました。